你平常會聽podcast嗎？你聽podcast的目的是娛樂、獲取新知還是學習呢？如果你想要加強英文聽力，我非常推薦你每天聽英文podcast！Podcast節目類型多元，也有很多針對英文學習者設計的節目能免費收聽，是練習英文聽力的絕佳資源。這篇文章將告訴你聽podcast學英文的好處有哪些、如何聽podcast能有效提升英文聽力，並推薦你3個不同類型的英文podcast節目。想聽懂英語母語人士在說什麼，就從英文podcast開始吧！ 聽podcast學英文有什麼好處？ Podcast是一個集娛樂、吸收資訊甚至學習功能於一身的平台，有傳統廣播節目以聲音為傳播媒介的特質，又有網路串流和智慧裝置的便利，可以讓聽眾自由選擇聽什麼、何時聽、在哪聽以及聽多久。這些特色對於學英文會帶來什麼好處呢？ 不受時間空間限制，可善用零碎時間學習：只要有手機和網路，不管你在哪裡、時間早晚，都可以收聽Podcast節目。只要你有零碎的時間，即使只有5分鐘，都可以聽一段英文故事或一則英文新聞。而且Podcast可以重複播放，想聽哪一集也隨你選，如果你想複習某些內容，要聽幾遍都沒問題，不必擔心聽不懂的部分錯過就不再。 節目類型眾多，可以依據需求與喜好挑選：你有過為了學英文必須忍受自己不喜歡的內容而鬱悶的經驗嗎？相信我，我完全了解。能夠依照自己的喜好和需求選擇學習的內容，絕對能給你更大的學習動力！Podcast節目類型眾多，每個節目的內容編排與風格也各不相同，你絕對可以找到適合你的podcast節目！ 可以調整速度、參考逐字稿，輔助學習：主要的podcast平台都提供調整播放速度的功能，你可以自由選擇語速，不管是想調慢聽得更清楚，或是加快挑戰自己的聽力都可以。許多全英文教學podcast節目還會提供逐字稿，聽眾可以參考逐字稿進一步學習，加乘學習效果。 用耳朵接收資訊，讓聽力更敏銳：相較於影片，podcast沒有視覺，只有聲音。聽podcast的時候必須依靠聽力來理解內容，可以刺激大腦提高聽覺的敏銳度，長久累積下來，大腦就會對聽到的英文更有感，能夠更快辨識、分析與理解。 如何利用podcast訓練英文聽力？ 前面說了podcast對學英文的好處，接下來我想進一步分享善用podcast訓練英文聽力的方式。 挑選每天收聽的節目：聽力是一項很需要每天練習的技巧，每天都收聽英文podcast比一次聽很多集，很久聽一次更有用。建議你選擇一個長度和內容適合你的節目，每天固定收聽。 收聽時記下學到的內容：收聽節目時先不看逐字稿，嘗試快速寫下一些不熟悉的單字、片語或是句子。邊聽邊寫可以讓自己保持有意識地聆聽，同時加深對單字片語的印象。 搭配逐字稿，邊聽邊讀：如果你已經聽過一遍節目，想再提升學習效果，可以收聽第二次並同時閱讀逐字稿。在閱讀的時候，可以用手指著聽到的字句，以手指引導視線辨認聽到的內容，幫助大腦強化字音與字形的對應。 進階自我挑戰：你也可以利用podcast來測試自己的聽力是否進步，例如找有逐字稿的節目，刻意把某些逐字稿片段遮起來，讓自己邊聽邊把遮住的內容寫下來。你也可以調整播放的語速，讓自己嘗試聆聽更快的語速。 英文podcast節目推薦 Podcast節目非常多，其中有很多針對英文學習者設計的節目，也有一般涵蓋多元內容的英文節目。以下就介紹3個我認為有助於學英文的英文podcast節目。 Culips Everyday English Podcast：https://www.culips.com/ 專為英文學習者設計的英文教學節目，以會話英語為主，每一集節目會有不同的生活主題，透過主持群全英文對談來分享與主題相關的英文，長度大約15-30分鐘。除了常規節目以外，有時還會有5-10分鐘左右的學習技巧分享或實用詞語教學。節目官網提供每集的學習指引，也有影片等不同資源可以參考。適合想要全方位加強英文的人收聽。 All Ears English Podcast: https://www.allearsenglish.com/ 每集由兩位女主持人討論當集的主題，分享與主題有關的單字片語，針對字彙解釋並實際在對話中應用這些單字。以美式英語為主，長度大約20-30分鐘，內容難度較高，適合英文程度中等以上的聽眾。官網提供每一集的內容摘要以及關鍵單字，幫助聽眾理解節目內容與學習單字。 BBC 6 minute English：https://www.bbc.co.uk/programmes/p02pc9tn BBC Learning English製作的podcast節目，每週一集，每集6分鐘。節目會播報與全球最新趨勢相關的新聞片段，主持人也會討論並解說重點單字或用語，讓聽眾從時事新聞中學到日常生活用得上的實用英文。每集只有六分鐘，非常適合在零碎時間聆聽。 以上就是這篇文章想和你分享的英文聽力訓練技巧，與實用的podcast資源，希望對你有幫助。學語言需要累積，如果把英文單字、文法想像成水滴，每天學就像每天下雨，一天累積一點，涓滴就會成為細流，細流繼續累積就能匯集成河。如果你喜歡聽podcast，今天就選擇一個你喜歡的英文podcast節目，每天固定收聽，鍛鍊你的英文聽力吧！ 如果你喜歡這篇文章，歡迎分享給更多的朋友。 請勿任意轉載，如有轉載需求請註明出處：English with Allyson/作者Allyson，並附上原文連結。

要把英語學好，就必須練好聽力。聽力包含正確辨別發音、能跟上說話者的語速，以及聽了之後能理解語意等。要訓練英語聽力，就必須針對這幾個部分著手鍛鍊。透過「聽聲辨字」這個訓練技巧，可以有效幫助你提升大腦辨識發音，讓大腦接收訊息的速度能跟上說話者的速度，加強聽力理解！ 英文字音-字形-字義金三角 在說明訓練方法之前，先讓我簡單解釋大腦如何處理聽到的語言。 根據語言學家對大腦處理語言的研究，大腦在處理聽力理解的部分大概可以簡化如下： 當我們聽一句話的時候，通常聽到第一個字開頭的發音，大腦就會開始搜尋腦中的字彙庫，透過字音去對應腦中的單字。當大腦找到對應的單字之後，就會開始拼湊整個句子，同時理解句子的意思。也有些研究認為辨識發音、對應單字和理解意思是同時進行，不論這三者是否同時進行或者有先後順序，可以確定的是，大腦在處理聽到的語言時，會將字音、字形和字義三者互相對應，字音、字形和字義就構成聽力理解的三角。 如果說話者語速太快，就會造成聽者的大腦在對應字音、字形和語意的時候有困難。 一般來說，會遇到兩種狀況： 字音來不及對應字形：說話者說得很快，不同的單字發音都連在一起，大腦辨別不出來是什麼字。 字形來不及對應語意：說話者說得很快，訊息一下子就閃過，儘管大腦對應出了文字，但還沒理解語意，對方已經講到下一句了。 因此，要解決這兩項問題，就要透過「聽聲辨字」來訓練大腦加快發音和文字對應的速度，以跟上說話者的語速。 聽聲辨字怎麼做？ 首先你需要一段英語音檔（一段文章朗讀或是演講片段等等），還有對應的逐字稿。 接下來，開始播放音檔，一邊聽音檔，一邊看著逐字稿，並用手逐一指到你聽到的每個字。 你可以想像在KTV唱歌，螢幕上的字幕會指示現在該唱的歌詞，只是現在你是控制字幕的人，必須將你聽到的字指出來。 例如逐字稿中有“The weather is expected to be warm throughout this week. ”，當你聽到weather，你的手就要指到weather。練習的時候要盡量讓自己用手指出單字的速度與音檔的速度同步。 聽聲辨字為什麼能提升英文聽力？ 當你在聽的同時去指出當下聽到的單字，就是模擬大腦的運作模式：將字音和字型對應。透過用手指出聽到的文字，就能讓你專注於當下聽到的發音，並且進行文字對應。經過一次次反覆練習，就能訓練大腦加快對應的速度。漸漸地，當說話者的語速變快，大腦也能跟得上，你也能在有限時間內抓取完整資訊，啟動理解語意的機制，聽懂說話者的意思。 耐心養出好耳力 總結來說，聽聲辨字就是要訓練你的大腦用更快的速度處理發音、文字和語意三者間的對應，以適應比較快的語速。聽力要進步需要長時間的累積，聽聲辨字絕對需要持續一段時間才會感受到成效，所以務必要有耐心的天天練習。你可以選擇任何你有興趣的內容搭配閱讀逐字稿（也可以參考我所推薦的資源），只要每天花個3分鐘練習，就能累積出好聽力，有一天你會發現聽懂好萊塢電影的對白對你來說一點都不難。 如果你喜歡這篇文章，歡迎分享給更多的朋友。 請勿任意轉載，如有轉載需求請註明出處：English with Allyson/作者Allyson，並附上原文連結。